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◆ 商品尺寸:201 x 198 x 109 cm
◆ 材質:PVC塑膠
◆ 適合年齡:2歲以上
◆ 收合尺寸:36 x 30 x 13 cm
◆ 容水量:121 L
◆ 重量:3.9 kg
◆ 配件:修補片
◆ 保固:無,收到商品有瑕疵,請在鑑賞期內反映,依情形換新或補配件。
◆ 若需退換商品需全新且包裝完整(含彩盒及外箱),亦即須回復至您收到商品時的原始狀態。







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(中央社記者張茗喧台北2日電)年節大吃大喝,想挽救直線上升的體重,第一步就是多喝水。董氏基金會營養師今表示,白開水沒有熱量,還可以維持正常代謝、排除廢物,建議早起、飯前喝水最好。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉今天表示,現代人常習慣口渴就喝含糖飲料、喝茶,許多人甚至誤以為飲料也有水份,可以用飲料取代喝水,都是錯誤觀念。

許惠玉說,含糖飲料中過量的糖分,不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種彌月送禮推薦慢性病,還會影響兒童發育;就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用,常喝的人反而要更補足白開水。

她表示,水可維持身體正常代謝、排除廢物,促進體內循環,而且是沒有熱量的;如果水份攝取量不足,容易影響消化系統、讓新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,影響減重成效。

2010年美維吉尼亞理工學院讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食,3個月後發現,餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤,沒喝水的人只減輕5公斤;美國伊利諾伊大學2016年研究則發現,只要每天多喝1到3杯240毫升的開水,當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡,且脂肪、糖、鈉、膽固醇攝取也能減少。

許惠玉說,一般成人每日攝取約需2000c.c水分(每公斤體重約需攝取30c.c水分),建議在一天當中分段攝取,不要一口氣喝太多,而且又以起床、飯前喝最好,起床喝可以促進腸胃蠕動助排便,飯前喝則可以產生飽足感有助減少食量,如果排尿時發現尿液顏色變深,則可能是身體缺水警訊。

許惠玉呼籲,任何飲料都無法取代喝水,只要水喝得夠,自然也會減低喝含糖飲料的慾望,對健康、減重都是一大加分。1060202

工商時報【黃志懋】

五家計程車車隊,超過百台計程車日前齊聚自由廣場,計程車司機化身宣導大使,以車輛排列「指定駕網路熱銷商品駛」字樣,傳達喝酒不開車、指定駕駛的訴求。針對北北基桃地區,特別推出24小時「酒後代駕」的服務,日間時段10公里內起步價為650元、夜間加成為1,000元的優惠措施,優惠活動即日起至明年2月28日為止。

交通部道路交通安全督導委員會執秘謝界田表示,根據內政部警政署統計,105年1至10月取締酒駕違規共8萬7,910件,移送法辦有5萬3,029件,與104年同期比較,取締件數減少3,375件(約減少3.7%),酒醉駕車移送法辦案件減少2,692件(約減少4.83%),105年1至10月酒駕死亡人數為86人,與104年同期比較減少39人(約減少31.2%),顯示近年宣導喝酒不開車具有顯著效果。但是近期幾件酒駕肇事案件,引發社會嘩然,為保護用路人的安全,交通部道路交通安全督導委員會和社團法人台灣酒與社會責任促進會共同合作辦理防制酒駕宣導活動,藉以提醒民眾杜絕酒駕。另為展現政府重視用路人行車安全的決心,交通部將在年底前向行政院提報降低全國交通死傷人數的挑戰性目標,重點將放在年輕族群(18-24歲)及酒駕這兩項。

台灣酒與社會責任促進會理事長王孝倫表示,本次活動特別將計程車排列指定駕駛過程製作成縮時影片,即日起將在計程車的車載媒體與YouTube等網路社群媒體宣傳,期盼透過活動及宣導大使們的力量,能有效傳達指定駕駛的觀念。同時展望明年也將持續配合交通部往下扎根政策,積極進行校園交通安全教育宣導,讓喝酒不開(騎)車、指定駕駛的觀念自年輕族群蔓延。

★中時電子報關心您:喝酒過量,有礙健康!

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